起來做些簡單的伸展運動。
空腹喝一杯溫水
服用補充劑
肩頸按摩
不要吃零食
喝超過5杯水
我習慣在家的時候吃零食，所以今天我盡量克制自己。
週末總是過得很快…我度過了一個百感交集的星期日😭
딱 군것질 자제하기가 제일 어려워요! ㅠㅠ
완벽한 루틴인거 같아요
추천한 루틴 꼭 해보도록 하겠씁니다.
군것질 자제하기가 너무 힘든 것 같아요
뷰티루틴 꾸준히 달성해봐요~ㅎㅎ