有些突如其来的瞬间，我们往往将其视为巧合。然而，它们却可能是改变我们人生的决定性时刻。我不会让它们白白溜走。让我们提前了解它们，并以开放的心态去拥抱它们。
➊ 体验意想不到的考验
只有当一个人意识到“没有永恒的痛苦，也没有永恒的快乐；一切都在变化”时，他的视野才会真正开阔。这是尼泊尔加德满都修行僧侣们普遍认同的观点，他们研究幸福和心灵。如果你认为自己一生勤勉，却突然遭遇考验，不妨将其视为改变人生的关键时刻。它旨在帮助你接受人生的变迁，学会理解他人的苦难，并成为一个更强大的人。
➋ 结识陌生人的机会增加。
如果你发现自己有更多机会结识陌生人，你的生活或许正在发生改变。达赖喇嘛建议，在这样的时期，如果你在初次见面时就对某人印象深刻，或者感觉他们“与众不同”，你应该仔细观察他们。尤其值得注意的是，那些你不约而遇的人，很可能注定会给你带来积极的改变，而不仅仅是巧合。如果你在初次见面时感到恶心反胃，那也是命中注定。这种不适感源于你自身未解决的情绪或信念。只有当你真正敞开心扉接受他人的教诲时，新的机遇才会出现。
➌米饭更好吃
世界知名的冥想导师埃克哈特·托利在他的书中指出，当我们深度沉浸于当下时，生活就会发生改变。如果你每天吃的饭菜突然变得美味可口，你开始慢慢品味它的味道和口感，那么你可能正在经历“觉醒”。不要错过这个时刻。如果你练习放下对过去和未来的焦虑与担忧，全然地体验当下的每一刻，你的生活将会彻底改变。你可以通过每天早上专注于呼吸五分钟，或者专注于日常生活中各种感受来练习这种能力。
➍ 重复同样的错误
一行禅师，《藏传智慧之书》的作者，曾说：“我们通过重复同样的错误而成长。如果我们不去注意这些错误，命运就会让我们重蹈覆辙。” 这意味着，如果你反复遇到同样的人际关系或类似的障碍，那就是命运在向我们传递信息。命运会不断地传递这些信息，直到你意识到它们，并以不同于以往的方式做出回应。一行禅师说：“只有当你改变，新的生命之流才会开启。”
➎ 变得更加固执
有时，即使所有人都说行不通，即使客观上看起来是个错误的决定，你仍然会感到固执己见。达赖喇嘛告诫人们不要忽视直觉的信号，他说：“直觉不仅仅是一种情绪，而是潜意识的总和。” 那是智慧涌现的时刻，而非固执的表现。如果你通常以数据和客观事实为依据做决定，但突然发现自己无法忽视内心的声音，这便是生命的一种迹象。达赖喇嘛说：“如果你在基于直觉做出决定时感到平静和安心，那就是正确的选择。”
⑥ 有些事情无论你多么努力，都是行不通的。
该放手的时候就放手。之后，更多美好的事物会向你涌来。历史上所有精神领袖都曾说过这句话。如果你执着于某件事太久，新的可能性就会消失。这是因为对现有关系、目标和期望的执着会阻碍命运的流动。如果有些问题无论如何努力都无法解决，或者有些事情无法实现，那就放手吧。生活正引领你走向别处。
⑦ 心中升起感激之情
如果你的生活曾被“我希望世界明天就毁灭”的想法所困扰，那么感恩之心就会突然涌现。你会感激有公司可以去上班，感激今天比昨天暖和些，感激身边的同事友善待人……这并非巧合，也不是荷尔蒙失衡所致。这只是一个让你注意到更多机遇的时机。感恩的态度是生活正朝着积极方向转变的最有力信号。如果这个信号尚未出现，你可以创造它。达赖喇嘛推荐每天写下三件值得感恩的事情。
来源：GQ
本文的撰写参考了达赖喇嘛的著作《达赖喇嘛的幸福理论》和《西藏智慧书》，埃克哈特·托利的《觉醒于此时此地》，以及一行禅师的《一行禅师的入定：改变我人生和世界的14种正念练习》。