我很担心，因为我很难减肥。
有没有哪种运动或饮食方法对你来说最有效？
如果您看到效果，请告诉我。
러닝 5KM정도 매일하는게 최고에요.
러닝 5KM 대단하세요 추천 감사합니다
식단은 거의 양의 절반으로 줄이면 효과는 바로 나타나요
식단이 역시 중요하죠 딱 반으로 줄여봐야겠네요
식단도 있지만 간헐적 단식 효과 좋다고 해요
간헐적 단식 저도 해봤는데 살은 안찌는데 잘 빠지지는 않더라구요ㅜㅜ
운동은 등산추천합니다.살안빠질수가없네요.요즘너무더워서.하기.힘들지만..
등산이 효과가 좋군요..가을쯤에 해야겠어요ㅜㅜ 추천 감사해요!!