你平时会摄入哪些蛋白质?我超爱吃面包,所以很难控制自己对碳水化合物的依赖。我觉得为了健康,至少需要吃一些简单的、以蛋白质为主的餐食。你平时都吃些什么呢?
단백질 움료 위주로 먹고있어요..
저는 다이어트해도 식단을 진짜 못히겠더라구요
단백질 식단만은 못하겠어요
닭가슴살 먹고 단백질 파우더도 물에 타마셔요
저는 요즘 거의 매일 면만 먹어요
닭가슴살 챙겨먹어요 ㅠ냉동쟁여두고요
저는 단백질 음료만 먹어요
저는 프로틴 음료로 채워주고 있어요
저는 삶은계란이 최고인거 같아요
댓글 보고 저도 정보 얻었네요.
전 닭가슴살이랑 계란으로 섭취해요
닭가슴살이나 음료로 먹어요
프로틴 음료 초코 먹고잇어요
단백질 음료같은거 챙겨먹어요
전 요즘 프로틴음료 마시고 있어요. 초코맛으로ㅎㅎ