我现在只能想到这些。
就我个人而言，最好是把所有这些都做一遍，但是
有空的时候就做第 4 项，以及第 1 项和第 2 项的组合。
它很有效。
我认为有氧运动是消除水肿的最佳方法。
1）喝一杯冰美式咖啡
2）无论如何！！都要进行能让你大汗淋漓的有氧运动！！
3）通过桑拿或半身浴来排汗。
4）运用穴位按压和按摩来减轻面部肿胀
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