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你也会通过饮食来提升内在美吗？

2023.07.26 17:02
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我认为素食有很多好处，但也许是因为我已经习惯了肉的味道，所以我每周至少会有一天吃素。我听说多吃蔬菜和膳食纤维对皮肤有益，所以我尽量在饮食中多吃蔬菜，少吃肉。

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评论 18
  • riddlepark
    식단관리 해야하는데 힘들어요
    • 폭주하는닭
      作家
      식단을 제대로 해보고 싶긴 하네요
  • ycw1813
    저는 그냥 건강하게 먹을려고 노력하는 정도에요
    • 폭주하는닭
      作家
      몸에는 확실히 건강하게만으로도 가장 최고죠
  • 유저1YhS8Dv21x
    뷰티관리랑 별개로 식단관리는 따로하지않아요
    • 폭주하는닭
      作家
      식단관리를 따로 하시지는 않으시는 군요
  • 个人资料图片
    행복한스푼
    채식을 하면 피부가 확실히 좋아지나요? 궁금하네요. 
    • 폭주하는닭
      作家
      속이 더부룩하지않아서 소화도 잘되고 느낌상 더 나아보이기도 하네요
  • jinheeps6936
    샐러드 일주일동안 드셔보시면 느껴요
    • 폭주하는닭
      作家
      채소만으로도 식사가 가능하고 그만큼의 불필요한 부분들이 빠져나가는 거 같기도 해요
  • wodus643645
    요새 채소값이 갑자기 엄청 올라서 챙겨먹기가 쉽지않네요ㅠ
    • 폭주하는닭
      作家
      비가 많이오고 쓸려내려가고 날씨에 비례해서 채소 챙겨먹기 힘들긴해요
  • tearstar
    가족 다같이 먹다보니 고기반찬이 빠질수가 없더라고요..ㅠㅠ
    • 폭주하는닭
      作家
      고기도 단백질이라 어느정도 섭취하는건 몸에도 이로우니까 괜찮은거 같아요
  • 个人资料图片
    오쏘몰
    식단관리 필수죠.기름지고 자극진거 안먹으려고 항상 노력해요 
    • 폭주하는닭
      作家
      달고 짠 맛만 조절해서 섭취해도 속이 좋아지는 거 같아요
  • 사탕바
    저도 고기보다 채소를 많이 먹어요
    • 폭주하는닭
      作家
      고기보다 채소를 많이 섭취하시는군요