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大家都在节食吗？
2023.07.25 18:43
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即使它并不完全算是一种节食方法。

我尽量避免暴饮暴食，并且吃得健康。

如果我觉得自己吃得太多了，我会称体重，如果超出正常范围，我就会一段时间主要吃蔬菜，哈哈。

你们在节食吗？

 

 
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评论44
  • 메종키츠네삼다수
    다이어트 하려고 노력하네요
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    여름이라 노출이 많으니까 더 신경쓰이네요
  • 유저8KFQMNPCgJ
    다이어트 꾸준히 하고있어요
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    건강 생각하면 하는 게 좋긴 해요
  • 봉아봉
    그냥 가리지 않고 골고루 먹으면서 건강하게 먹으려고 해요
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    골고루 먹는 것도 중요하죠.
  • BIGFISH
    운동도 운동이지만 식이요법이 문제인 것 같아 식단 신경쓰려고 해요!
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    식단이 정말 중요한 것 같아요.
  • 폭주하는닭
    집에 있는 옷만 잘 맞으면 된다는 생각으로 어느정도만 관리하고 있어요
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    옷이 안 맞으면 다이어트 꼭 해야 하죠.
  • 바넬로피공듀
    다이어트해야되는데 진짜 넘 힘들어요ㅠ
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    살 빼는 거 정말 너무 힘듭니다.
  • 인더숲
    저는 해야하는 몸무게라 하고있어요
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    다이어트 성공하시면 좋겠네요.
  • 카페인중독자
    다이어트는 안해요 근력량 늘리고 싶어서 운동하는건 말고
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    근력량 저도 늘려보고 싶어요.
  • 유저0tQX4k7ymK
    다이어트는 해 보고 싶지만 군것질을 밥보다 좋아해서 매번 실패중입니다^^
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    군것질 좋아해서 저도 큰일이에요.
  • 천파랑
    저도 그냥 건강하게 먹으려고 노력만..^^ㅋ
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    역시 건강하게 먹으려고 노력중이시군요.
  • 덴마크커피커피
    한다고 하면서 안해요ㅋㅋ
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    저도 입으로만 다이어트 할 때 많아요.
  • 부득
    저는 몸이 무거워졌다싶으면 해요 평소엔 안하고
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    맞아요 체감이 될 때는 다이어트 하죠.
  • 라르미
    저도 점점 건강하게 먹으려고 노력해요..
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    아무래도 나이 들수록 소화력도 떨어져서 ㅠㅎㅎ
  • 또치치또
    ㅇ입으로만 하는 다이어터입니다
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    원래 다이어트는 내일부터죠ㅎㅎ
  • chajh0503844
    그냥 막 빡세게는 아니고 신경쓰는 정도요 ㅎㅎ
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    저도 그 정도는 신경 쓰는 것 같아요.
  • 망고강아지
    저도 체중감량보다는 건강을위해 항상 하려고해요
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    맞아요 건강이 더 중요하죠.
  • Lovegame
    다이어트까진 아니고 생활습관 바꾸려곤 해요
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    저도 습관을 바꾸려고 노력 중이에요.
  • 부탄미역국
    요즘 많이 늘어서 가볍게 감량운동해요
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    감량에 성공하시면 좋겠네요.
  • 솜사탕22
    저도 요즘 운동하고 클린 식단 하려고 노력해요
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    저도 건강하게 먹으려고 해요.
  • 个人资料图片
    J향기
    저도 제가정한 무게됨 더 열심다욧해요
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    기준치를 벗어나면 다이어트 해야죠.