使用去角质磨砂膏可以吗？

我每周用黄色去角质毛巾搓洗全身一次。用力搓洗能缓解压力，如果不搓洗，我简直无法忍受，因为我会看到白色的死皮堆积。如果不搓洗，我的身体还会发痒。我听说搓洗对皮肤很不好，但轻轻去除那些漆黑的死皮真的那么糟糕吗？对我来说，搓洗后我的皮肤反而感觉更柔软，好像也变得更好了。