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你每周锻炼几次？
2023.07.24 22:49
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不是散步，而是那种让你气喘吁吁的运动！

我每周坚持锻炼三次，但感觉力量并没有明显增强，所以……

我增加到每周四次，但仍然感觉有点不够。
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评论49
  • 뿔닭볽음면
    주 3회 정도는 만보 걷기 하려고 노력 중이예요ㅎㅎ 
  • 양파쿵야
    저는 0회요 게을러서요ㅠㅠ
  • 부득
    일주일에 한두번 간신히하고있어요 ㅎ
  • 망고강아지
    그래도 5일은 하려고 해요
  • 휴지는뚱뚱해
    주말은 쉬고 평일만 5일하네요
  • 이루리88
    4회 하는데도 부족한 느낌이라니 오히려 보고 배우고 갑니다 저도 늘려야겠ㅇ요
    JH0809
    作家
    좀 체력이 늘었으면 좋겠는데 여전히 피곤하더라구요ㅠㅠ
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    chukk1338
    요새는 비도 오고 그래서 자주 못하네여 ㅠㅠ
    JH0809
    作家
    그쵸 저도 비 많이 오는 날엔 너무 나가기 싫더라구요ㅠㅠ
  • 페파피그11
    운동?? 운동이 모예요?!?! ㅎㅎㅎ 하나도 안하네요.... 
    JH0809
    作家
    ㅋㅋ큐ㅠㅠ 운동을 시작하는게 쉽지가 않죠
  • 민족의배달
    저는 주3회 체육관 다니는데 너무 힘들어요
    JH0809
    作家
    체육관이요?! 헬스장 같은 데 다니세요?
  • 별사탕76
    여름이라 운동 못하고 그냥 걷기만해요
    JH0809
    作家
    밖에서 걸어다니는 것도 너무 덥지 않으세요?
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    2bcyj2
    주 4회나 운동을 하시다니 대단하시네용
    JH0809
    作家
    대단하긴요 ㅠㅠ 이마저도 억지로 하는걸요..
  • 햇감자칩
    매일 40분정도 걷기 합니다!  
    JH0809
    作家
    많이 걸으시네요~ 그 정도 걸으면 만보 채우나요?
  • 출발
    0번이요...반성할게요
    JH0809
    作家
    ㅋㅋ큐ㅠㅠ 반성은요~ 앞으로 계획 해보시면 되죠!
  • 뚜뚜냠냠
    뛰는거라 매일 하고 있어요 근데 정말 하기 싫어요ㅠㅠ
    JH0809
    作家
    저도 런데이할때 진짜 하기 싫더라구요ㅠㅠ
  • 딱복이
    저는 3번 정도 하고 있습니다 ㅎㅎ 좀 더 하고 싶긴 해요
    JH0809
    作家
    어떤 운동을 주로 하시나요?!
  • yjh1230
    0회요 ㅠㅠㅠ 정말 게으름의 극치
    JH0809
    作家
    ㅠㅠㅠ 그럴 수 있죠 날씨가 많이 더우니까요
  • 와와헴
    저는 3~4번 운동합니다! 매일하면 피곤해요
    JH0809
    作家
    맞아요 오히려 운동을 많이해도 피곤하더라구요
  • 열여섯살누나
    저는 러닝크루 일부러 신청해서 해요~~의지가 잘 안생겨서요 ㅎ
    JH0809
    作家
    러닝크루는 어떤거예요?! 다른분들이랑 공유하면서 뛰는건가요?
  • 떠블린
    저는 매일 실내자전거 30~40분정도 타요
    JH0809
    作家
    집 안에서 타시는거죠?? 무릎 안아프세요?ㅠㅠ
  • 유저1230
    저는 주2,3회 하는 편이에요!
    JH0809
    作家
    어떤 운동을 주로 하시나요?!