重复涂抹防晒棒有效吗？

我早上上班前会涂防晒棒。

一上午来回走动很热……而且我听说防晒棒的防护效果不如防晒霜。

午饭后我又涂了一遍……

有人曾说过，防晒棒的防晒效果并不明显……

使用它的优点之一是只需轻轻一抹即可方便涂抹。

我其实不太确定它是否适合我的鼻翼两侧，而且

我应该改用防晒霜吗？