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你每天早上都保证吃早餐吗？
2023.10.02 11:44
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我从高中起就养成了不吃早餐的习惯，所以平时很少吃，但是旅行或者度假的时候就不能放弃早餐了……💗

我这才意识到，我竟然在不知不觉中已经进行了很长时间的间歇性断食，哈哈。据说，间歇性断食，也就是保持超过16小时的禁食状态，对减肥很有效。

你们都保证吃早餐吗？
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评论11
  • 르미네
    오전 업무보기가 어려워서ㅠㅠㅋㅋㅋ 무조건이요!!
  • 냐냠뇸
    저는 일어나면 너무 배고파서 아침은 꼭 먹어요
  • 민족의배달
    절대 노노 귀찮아서 첫끼는 점심이에요
  • 강해져라피부야
    저는 아침 안 먹어요 아침 먹으면 점심까지 더부룩하더라고요😥 육체 노동 하는 거 아니면 아침이나 점심은 안 먹어도 될 것 같아요 🤣🤣
  • doyun627
    네 ㅎㅎ 꼭 먹는편이에요 
  • 个人资料图片
    green_
    저도 꾸준히 안먹기는 해요ㅠㅠ
  • 24566
    아침은 안먹어요. 저도 의도치 않게 간헐적 단식이 되더라구요? ㅎㅎ
  • 유저mIo9mxUOgc
    빨리 출근할때는 안먹다가 이제 먹어요 아침은 과일이 속편한듯
    11babi11
    作家
    사과같은거 간단히 먹기 넘좋져ㅎㅎ건강에도 좋구 맛도👍
  • 희희S
    저는 끼니는 어떻게서든 챙기려고 하는 편이에요. 밥을 못먹드라도 대용이든 어떻게든 먹어요!
    11babi11
    作家
    아침 챙겨먹는게 건강에 좋다곤 하더라구용 든든하게 챙겨드시고 오늘도 좋은하루되세여👍