想吃甜点时,可以用这个代替

我非常喜欢用面粉、碳水化合物和面包制作的甜点。

节食期间戒掉碳水化合物真的很难,而且压力很大。

当我想吃甜点的时候,有哪些健康又美味的零食可以代替?

我觉得如果我戒掉甜点,体重就会迅速下降,但是抵制诱惑真的很难。

节食的时候,我才意识到自己有多么无法控制自己,哈哈。

评论5
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    워료리조아
    저는 마인드컨트롤해요 뭐 먹는 건 매우 귀찮다! 이렇게 하면 안 먹게 되더라고요
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    피부미인되고파
    저는 고구마 먹거나
    아니면 두유 마셔요
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    green
    먹기는 먹어도요
    양을 줄이시면 돼요ㅠ
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    못멧지
    적당량 드시면 되지 않을까요
    저당시리즈로 빵이고 아이스크림이고 먹긴 하는데, 줄이기 힘드네요
  • wonhee095003
    디저트가 너무 당길 때는 저탄수화물 쿠키, 저당 통보리 아몬드 크런치볼, 아보카도 초코 무스처럼 밀가루·설탕 부담을 줄인 간식이 좋은거 같아요