请推荐一些夏季舒缓头皮的护理方法或产品。

我问这个问题是因为最近天气变暖，我的头皮似乎变得非常敏感。

我的头皮一直都容易发热，但现在夏天来了，我出汗很多，油脂分泌也很快。即使洗完头，到了下午还是会觉得闷热。特别是头顶，有时会感觉很烫，偶尔还会发痒，这让我很困扰。

虽然我每天都洗头，但头发很快就感觉油腻，而且我很担心头皮会有异味。但是，如果用清洁力太强的洗发水，头皮又会变得干燥敏感，所以我不知道该用哪种产品。

夏天的时候，有没有人和我一样，头皮容易发热或出油？如果可以的话，能否分享一下选择洗发水或者头皮护理方面的建议？

我也很好奇头皮去角质产品、护发素和头皮面膜之类的产品是否真的有效。另外，如果您有任何行之有效的日常护理方法，例如洗发时间、吹干技巧或饮食习惯，也请与我分享。

如果您有任何使用过且满意的产品，或者有任何保养技巧，请推荐一下！