胶原蛋白有助于保持皮肤弹性~ 是外用化妆品好还是口服产品好？

我四十多岁了，皮肤整体偏干。

现在我快四十岁了，每次照镜子都会很沮丧，因为我的皮肤不如以前紧致了。随着弹性下降，细纹也越来越明显。使用Atobarrier面霜确实大大缓解了我的干燥症状，但我感觉自己需要更加好好地呵护皮肤。

我看到我的朋友们都在使用胶原蛋白产品，但每个人都说外用是最好的方法，而另一些人则说需要从内部滋养，所以这更加令人困惑了。

外用胶原蛋白化妆品可以紧致肌肤并形成保湿屏障，但据说由于胶原蛋白分子较大，因此无法被皮肤深层吸收。

据说，口服胶原蛋白产品不仅对皮肤有益，而且对关节和整体身体健康也有好处，但效果不会在短期内显现。

有人试过或服用过胶原蛋白产品吗？如果知道什么好用的产品，请分享一下信息。