你一天洗几次头？早上洗还是晚上洗？

最近天气越来越暖和，我的头皮也变得特别油腻，所以想请教一下大家！

我通常喜欢早上洗头，因为这样能让我的发型保持得更好，而且洗完后感觉神清气爽。

然而，听了周围朋友的说法后，我了解到，要彻底清除室外积聚的细小灰尘或杂质，你绝对需要睡前洗头可以预防皮肤问题，对头皮健康有益。他们就是这么说的。

但是，我担心每天早晚洗两次头发可能会让我的头皮太干燥或受到刺激。

你一天洗几次头？

' “我晚上必须洗头” vs.

早上洗头感觉很清爽。

或者我很好奇是否有人和我一样经历过类似的困扰，并找到了适合自己的护发方法！特别是对于油性或敏感性头皮的朋友们，请分享一下你们多久洗一次头发的经验！