晚上睡觉不洗头的习惯会导致脱发吗？

我听过很多次晚上洗头很好的说法。
我更加担心了，因为我听说头皮上残留着油脂和灰尘睡觉不好。
但是如果我在晚上睡觉前洗头，第二天早上头发往往会显得油腻，所以我最后还得再洗一次。
所以有一段时间，我每天晚上洗一次头，早上再洗一次，但说实话，一天洗两次头开始让我觉得是一种负担。
我的头皮比较敏感，所以我觉得洗头太频繁反而会让头皮干燥。
我最近只在早上洗头，但我担心如果继续这样下去，可能会对我的头皮健康不利。
尤其是我听说生活习惯对脱发有很大影响之后，我更是毫无理由地开始更加担心这个问题了。
我想知道晚上不洗头就睡觉是否真的会导致脱发。
或者我感到困惑的是，这种情况是否会因人的头皮状况而异。
似乎有很多像我一样只在早上洗头的人，所以我很好奇大家都是如何打理头发的。