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有什么办法可以去除法令纹吗？我三十多岁了，有法令纹正常吗？
2026.01.05 16:28
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팔자주름 없애는 방법 있나요? 30대인데 벌써 생기는 게 정상인가요?

最近每次照镜子，我都觉得我的法令纹越来越明显了……
当我微笑时，它就变得特别明显，即使我没有表情，它也会像印记一样留在那里，所以这让人很焦虑。

 

我虽然才三十多岁，但我不知道自己这样加深感情是否正常……
生活习惯是否是造成法令纹的原因？

 

最近，我一直在努力纠正自己的姿势，并且非常注意保持水分充足。
请问有人有什么习惯或居家护理方法可以帮助消除法令纹吗？

另外，如果您能分享一个真正有效的去除法令纹的方法，我将不胜感激。🙏
除了激光或其他疗法之外在家就能做到的方法我觉得你最好把精力放在那件事上！

还有其他人有类似的担忧吗？我们一起交流信息吧。
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评论13
  • 뚱인데요?
    저도 지금 32인데요…
진짜 요즘 거울 볼 때마다 팔자주름 보이고 너무 스트레스예요 ㅠㅠ
 그래서 최근에 피부과도 상담 받아보고, 이것저것 엄청 찾아봤거든요…

정리해보니까 이렇더라구요
먼저 팔자주름 생기는 이유가
표정 습관..! (무표정이어도 입 주변 근육 긴장돼 있으면 생긴대요;;)
속건조 + 탄력 저하 (피부 얇아지면 주름이 고정돼버림ㅠ)
자세 문제… 특히 고개 앞으로 나오는 자세!! 턱 살~팔자까지 다 늘어진다네요
얼굴 근육 뭉친 거 풀어주는 마사지나 스트레칭 안 하면 더 심해진다구요

집에서 할 수 있는 루틴이 젤 중요합니다
아침/저녁 콜라겐+히알루론산 크림 꾸준히 바르기
표정 스트레칭 (윗입술 살~짝 올리면서 웃는 연습하는 거 진짜 좋아요)
마사지볼로 턱~광대 방향으로 하루 3분만 쓸어줘도 차이 나요!
입꼬리 리프팅 테이프도 나름 괜찮았어요 (일시적이긴 한데 효과 있어요ㅎㅎ)
그리고 진짜 중요한 거… 폰 볼 때 턱 내밀지 말기!! 무조건 턱 당기기 연습 필수임
    ky9334
    마사지볼은 어떤 거 쓰세요? 종류가 많아서 고민 중이에요
    고민해결
    저는 실리콘 재질 말고 스테인리스 작은 롤러 써요!
열감 없고 밀착감 좋아서 추천드려요.
    个人资料图片
    아리링그랑데
    作家
    평소에 표정이 중요하군요 ㅠㅠ (갑자기 입가에 힘주게 되네요 ㅎㅎ;;)
앉아있는 시간이 길어서 자세가 잘못됐나..라는 생각이 드네요 ㅠㅠ
화장품으로는 이미 이것저것 바르고 있어서 마사지볼도 새로 해보고 평소 습관도 고쳐야겠어요 ㅠ
꿀정보 감사합니다!! ㅎㅎ
  • 오와둥둥
    팔자주름 정말 고민입니다 
너도 스트레스 심한데 좋은 제품 있으면 사용해보고 싶습니다
  • 훈야
    페이스 요가 유튜브언 엄청 많아요
저도 가끔 따라해요
  • 个人资料图片
    쎄미2
    목이 좀 굽으신거 아니에여? 어깨 쫙
피고 자세가 굽어지면 그럴수 있어요
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    아리링그랑데
    作家
    아… 이 댓글 보고 뜨끔했어요 😭
목이랑 어깨 진짜 굽어 있는 편이라 자세 문제일 수도 있겠더라구요
요즘 의식적으로 턱 당기고 어깨 펴려고 노력 중이에요… 근데 정신차려보면 다시 구부정~하게 있어서 쉽진 않네요 ㅎㅎ
  • 뷰리플파
    저도 팔자주름 많이 신경쓰이네요.
팔자주름 때문에 나이가 들어보이더라구요.
  • 까꾸로
    괄사로 문질러 주세요
도움이 많이 되더라고요
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    아리링그랑데
    作家
    괄사도 많이들 추천하시더라구요!
저는 아직 제대로 안 써봤는데, 방향이나 강도 잘 지키는 게 중요하다고 해서 공부(?) 중이에요 ㅎㅎ
혹시 루틴 있으시면 공유해주셔도 좋을 것 같아요!
  • kim4232
    팔자주름은 진피층 탄력 문제라서 콜라겐·펩타이드 성분 든 앰플로 꾸준히 관리해주면 좋아요! 저는 '더랩 바이 블랑두 펩타이드 앰플' 꾸준히 쓰는데, 확실히 미세 주름은 덜해졌어요
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    내꿈은건물주
    그 앰플 수분감 어때요? 건조한 편이라 흡수 잘 되면 좋을 듯!