잰잼잼낮은 단계부터 주에 3-4회 정도로 시작했다가 피부가 적응하면 한 달 단위로 높여가는 것을 추천드려요!! 꾸준히 반년만 사용해도 엄청난 효과를 보실 수있으실거에요! (물론 사람마다 피부의 정도가 다르기때문에 주기는 본인 피부에 맞게 조절하시는 게 좋아요:))