我的口腔护理）漱口水和牙间刷

我将向你介绍我的口腔护理方法。

 

我使用 Gargrin（原味）牙膏和牙间刷进行口腔护理。

 

 

我上午工作很忙，所以只在刷完牙后使用漱口水。

午餐时刷牙

我晚上会使用牙间刷。

 

我正在使用两种类型的牙间刷。

 

▶️ 上牙我们使用 0.7 毫米。

 

 

这种牙间刷在普通超市或药店都能买到。

 

▶️ 我用的是 0.6 毫米的牙间刷清洁下牙。

 

 

自从我四十多岁戴牙套时正畸医生推荐我使用这款牙间刷以来，我就一直在购买和使用它。

 

 

说实话，用肉眼看，我真的感觉不到 0.6 毫米和 0.7 毫米之间有什么太大的区别。

使用过程中，我能明显感觉到它们之间的区别——我不确定这是否是品牌造成的——所以我一边继续使用它们，一边区分它们。

 

以下是牙间刷尺寸对照表。

 

 

使用牙间刷时，请务必选择适合您牙齿尺寸的刷子。

 

然而

比漱口水、牙间刷、牙线和舌苔清洁器等口腔护理产品更重要的是什么呢？

这就像刷牙和定期进行牙科检查一样。

每次我去牙医诊所，院长都会指出我刷牙的方式不对。

他们告诉我一定要好好刷牙，因为牙龈和牙垢都很重要。

在浏览某个应用程序时，我偶然发现了一份刷牙指南。

当然，我假设你们中的许多人已经熟悉正确的刷牙技巧。不过，在阅读帖子时，我发现了一些我之前不知道的方法，所以我上传了一些照片。

 

 

我发现自己之前并不知道的事情：我只冲洗了三次。

自从看到要冲洗6到7次的说明后，我就一直严格按照说明操作。😁

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以上我分享了我的口腔护理方法和刷牙技巧。

感谢您阅读这篇长文~