我喉咙虚弱

每天至少用牙膏彻底刷牙 3 次是必须的！

我用牙线，在季节交替、空气中灰尘较多，或者感觉嗓子比平时用得比较多的时候，我会用竹盐漱口。将大约一茶匙竹盐溶解在温水中，然后用它漱口有助于保护嗓子，所以我用的是汉萨林竹盐。