我的口腔护理步骤 3（本周关键词：7 月第五周）

随着年龄的增长，我越来越意识到口腔护理有多么重要，甚至比外貌和内在美更重要。

我发现，一旦感到牙龈疼痛或牙痛，我就会开始更加注意口腔卫生，更加认真地刷牙。

我开始使用别人送我的环保固体牙膏和牙刷，感觉很清爽舒适。

我特别注重牙线和漱口水的使用。

我只在家使用牙线，即使刷牙刷得很干净，看到牙线上残留的碎屑时，我也会格外注意。

他们说，刷牙不仅仅是为了清洁牙齿，还要清洁牙齿和牙龈之间的缝隙。

 

1. 先用牙线清洁牙齿。

 

2. 固体牙膏。因为用牙刷刷牙3分钟比我想象的要长，所以我用沙漏来尽可能延长刷牙时间。

【推荐产品：小苏打牙膏】牙齿护理……刷牙时，牙齿间会残留一些粉末状的东西。

我能感觉到它进入牙膏里，感觉像是小苏打。刷完牙后，我的牙齿感觉非常清爽。

【推荐产品：固体牙膏】只需将其含在口中，它就会起泡；然后您就可以刷牙了。它采用独立包装。

它非常适合外出或旅行。而且由于它环保，所以使用起来也很温和，这点很不错。

 

3. 最后使用舌苔清洁器和漱口水。

 

*4. 每年洗牙1-2次

 

事实上，只有当我真正下定决心时，才能完成步骤 1、2 和 3 这三个步骤，但我仍在努力。