我推荐李施德林清凉薄荷漱口水。

我第一次用的时候感觉太刺激了。我一直都只用温和的白标款。如果你用李施德林漱口水却没有彻底漱口，就会形成牙菌斑，引发皮肤问题。我想很多人都有过类似的经历。如果使用李施德林的方式不正确，比如用量过多，或者刷完牙后没有彻底漱口就直接使用，牙齿就会变色，牙菌斑也很容易堆积。大蒜和李施德林也有同样的问题。李施德林并非万能药，所以请每天用适量的漱口水漱口两次，并彻底冲洗干净。

如果您觉得即使是温和型的李施德林漱口水也过于刺激，那么它并不适合您，请不要使用。此外，如果您在使用李施德林后发现口腔内出现白色絮状物，请尝试调整用量和漱口方法。李施德林并不能解决牙垢或牙龈疾病；事实上，口腔内残留液体反而会使口腔感觉更干燥，并可能引发其他问题。

即使我习惯了温和型，我也会坚持使用白标。漱口要有效，但黑标漱口太刺激，我没法漱口，所以我推荐白标。刷牙后使用李施德林漱口，如果感觉牙齿间或牙齿表面还有残留，一定要清理干净。这些残留物会变成牙垢，导致牙齿变色。不要用李施德林代替刷牙。一定要正确使用，否则会损伤牙齿！