我使用牙间刷。

使用牙间刷清除牙齿间的食物残渣，然后再刷牙。

彻底清除牙龈和牙齿之间的缝隙，以便牙膏能够涂抹进去。

选择大小合适的牙刷，确保它能很好地贴合牙齿之间的缝隙。