使用牙间刷

用两种牙间刷清除牙缝间的食物残渣，然后再用牙膏刷牙。

我戴两个牙套是因为我的上下牙齿排列方式不一样。

如果你一次只刷一个牙缝，清除牙垢，你的牙龈就不会疼痛，牙垢也不会堆积。