你使用指甲强化剂吗？

我很少做美甲，要么根本不涂指甲油，要么只是偶尔涂一下透明指甲油。

我的指甲长到一定长度后就会断裂或开裂。是因为指甲干燥吗？

我的指甲很厚，周围的人甚至开玩笑说它们像骨头一样。

指甲本身并没有变薄，也没有任何外部变化，但在我日常生活中，指甲的一部分会断裂脱落。

这种情况很常见。遇到这种情况，使用指甲强化剂会有帮助吗？

请推荐一些您认为有效的营养补充剂。