皮肤发红和脱屑是否可能是皮肤屏障受损引起的？

最近我的皮肤很敏感，经常泛红，我很担心。
此外，由于同时还形成了死皮细胞，我一直在想这是否是由于我的皮肤屏障受损造成的。
我听说如果皮肤屏障受损，其保湿和保护功能就会下降。所以，我想知道我现在应该优先护理皮肤的哪些方面。
我想知道我应该改善哪些生活习惯来预防和修复皮肤屏障损伤，以及睡眠和压力管理有多大影响。
我也很想知道哪些产品有效，以及从清洁到保湿和滋养的顺序和组合应该是什么。
特别是，在护理受损的皮肤屏障时，我想知道是否应该避免使用刺激性过强的产品，并适当地组合必要的成分，以及我是否应该根据季节或环境调整我的护肤程序。
我听说皮肤屏障受损会影响皮肤状况，并可能导致长期的皮肤问题。如果是这样，我想请教专家，我应该优先改善哪些方面。
最终，如果能得到关于使用哪些产品以及遵循哪些护肤程序来预防和修复皮肤屏障损伤的具体建议和技巧，我会感到更加安心。
随着红肿脱皮反复出现，敏感症状持续存在，我越来越担心仅仅保湿可能不够，并渴望学习如何从根本上修复我的皮肤屏障。
由于严重的皮肤屏障损伤会影响皮肤质地、肤色和痘痘爆发的频率，我认为建立一套正确管理和修复皮肤的日常程序是改善我目前皮肤状况的第一步。