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为了照顾身体，我有时会不吃午饭或者只吃一点点，但是
问题是我回家后总是吃很多东西。
我脑子里乱糟糟的，不知道这样做对不对。早餐只吃一点，午饭不吃，晚饭就吃撑……哈哈。唉……
我想我得控制一下数量。
저는그래서 점심을 단백질 위주로 먹고 저녁은 가볍게 먹어요
ㅋㅋㅋ저도 점심 적게 먹으면 항상 저녁에 입터져요.. ㅠㅠ
점심을 너무 줄이면 저녁에 배고픔이 몰려서 과식하게 되더라고요 차라리 점심에 단백질이나 채소라도 조금 챙겨 먹으면 저녁 양 조절하는 데 도움이 될 것 같아요
감사합니다 : ) 그렇게 해볼께용
라이징쿠