如何缓解强烈的情绪?

 

这不是光靠不断思考或担忧就能解决的问题。

我压力很大,但很难放下并接受这一切。

有时,你至少会经历一次这样的担忧。

如果这件事超出了我的专业领域,我可能就放弃了。

我一直在思考这个问题,想知道是否有更好的方向。

我一直在担心和研究,但时间一分一秒地过去,我越来越焦虑。

 

有没有办法放下烦恼,不再忧虑?

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评论 2
  • wonhee095003
    생각을 하면 더 스트레스 받더라구요
    전 다른 것에 집중하다보면 좀 잊고 있기도 해요
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      dlskdus0907
      作家
      그쵸 다른 걸 해야겠어요
      환기해야겠네여 ㅠㅠ