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为了睡个好觉,睡前我做了些拉伸运动。通过这 14 个动作放松全身紧绷的肌肉,可以缓解疲劳,使身体感觉轻松许多。
하루 마무리 해주는 숙면 스트레칭으로 잘 해주셨어요
숙면을 위해 스트레칭 잘 해주셨어요
숙면을 위한 자기전 스트레칭 마무리 잘 해 주셨네요