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高强度全身锻炼

2026.04.16 20:38
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高强度全身锻炼

 

 

今天，我增加了居家锻炼的强度，比平时有所提高。

我进行了一次高强度全身锻炼来燃烧卡路里。

 

 

 

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评论 4
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    머랭22
    칼로리 불태우셨네요!!
실천이 쉽지않은데 멋지십니다
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
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    dlskdus0907
    고강도 운동이네여
힘드셨을 거 같아요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      근력운동도 제대로 효과를 보려면 꾸준히 해주는 게 필수지요