我一旦坐下，就会坐很久。

我只需要坐下来休息一会儿。
我最后在那儿坐了很久。
但真到起床的时候，又变得很麻烦，哈哈。
我认为这是最大的问题。

现实情况是，我们应该在需要的时候变得沉重，但我们只有在轻盈的时候才会变得沉重。