全身力量训练

전신 근력운동

 

 

今天,我在家做了全身站立力量训练。

在家锻炼后,我感觉身体神清气爽,这种感觉真好。

 

 

评论5
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     하셨어요. 홈트는 봄날의 명약입니다. 
    최고예요 
  • 어제 홈트로 서서하는 전신 근력운동으로
    스트레칭 잘 하셨네요
    作家
    매일 다양한 홈트 루틴으로 근력운동 열심히 하고 있답니다
  • 근력운동 저는 너무 힘드네요 ㅠㅠ
    꾸준히가 중요한데 말이죠~~
    作家
    캐시홈트는 대부분의 홈트 시간이 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요

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