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全身力量训练

2026.04.12 23:33
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全身力量训练

 

 

今天，我在家做了全身站立力量训练。

在家锻炼后，我感觉身体神清气爽，这种感觉真好。

 

 

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评论 4
  • 구름방울
    근력운동 저는 너무 힘드네요 ㅠㅠ
꾸준히가 중요한데 말이죠~~
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      캐시홈트는 대부분의 홈트 시간이 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
  • 들꽃7
    어제 홈트로 서서하는 전신 근력운동으로
스트레칭 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      매일 다양한 홈트 루틴으로 근력운동 열심히 하고 있답니다