爬楼梯

계단오르기

只要有可能,我都会这样做。

评论6
  •  효과 만점 운동법 공유 감사하죠. 
    지금 바로 계단으로 출발합니다 
  • 할 수만 있다면 하는게 좋기는 하다고 하더라구요
  • 계단오르기 힘들어요 저는 못하네요 
  • 하루에 못해도 1~2번이라도 하려고하는데..
    오늘은 아직이네요~ 밤운동나갈때 해야겠어요
  • 계단오르기는 언제든지 할 수 있어서 좋은거 같아요.
    저도 할 기회가 있으면 할려고해요.
  • 오늘도 일상 생활 속에서 계단 오르기로 근력 강화 운동 잘해 주셨네요

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