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基础核心训练
2026.04.04 23:40
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기초 코어운동

 

今天，为了增强核心肌肉。

我每天都做6分钟的基础核心肌群锻炼。

 

 

 
评论2
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    못멧지
    6분 시간내서 잘하셨어요
코어가 튼튼해지겠어요
    유저gG1BpSlePm
    作家
    우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육은 평소에 잘 단련하는 게 좋지요