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我今晚忘记截取万步验证照片的屏幕截图了。
相反,我将上传我今天下午验证过的挑战照片。
만보 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
하루의 마무리로 만보 완주하고 나면 숙면에도 도움이 된답니다
어제 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요
건강에 운동만큼 좋은 것도 없지요
목요일도 건강을 위해 잘 걸으셨네요 금요일도 화이팅입니다
매일 만보 걷기 인증사진을 올리면 동기 부여가 돼서 좋더라구요
만보 아쉽게 못 채우셨군요 꽃이 너무 이뻐요
최종적으로 만보 이상 걸었는데 인증 사진을 못 찍었네요
만보 축하드려요 내일도 파이팅입니다
내일도 열심히 걸어보겠습니다
걷기운도하고 건강도 챙겨 주셨네요 좋은밤 보내세요
만보 완주하고 나면 몸도 마음도 개운해서 밤에 잠도 잘 오더라구요
만보달성 해주셨네요 걷기 꾸준히 해주셨네요
근력운동만큼 유산소 운동도 중요한데 그 중에서 만보 걷기는 가장 부답없이 할 수 있는 운동이지요