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腹部运动

2026.03.21 15:48
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我做了一套包含12个动作的腹部训练。

它可以刺激腹部肌肉，因此对增强力量很有帮助。

腹部运动

 

T_T

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评论 2
  • paperyoo8294
    복근 만들기 위해 홈트 체조 잘해 주셨네요 낮에도 수시로 해 주시면 좋지요
  • 더달달s
    복근 자극 제대로겠어요
응원합니다