基础核心训练

기초 코어운동

 

 

今天,我们将通过居家锻炼来增强核心肌群。

我每天都做6分钟的基础核心肌群锻炼。

 

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评论 1
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    못멧지
    6분동안 코어운동하셨네요
    난이도가 있을거 같아요