今天的居家锻炼

今天的居家锻炼

 

 

今天,在现金居家训练中,下肢力量训练包括……

我做了5分钟的锻炼,重点是加强臀部肌肉。

 

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评论 2
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      허벅지 근육만큼 엉덩이 근육도 중요하다고 하더라구요