今天,在现金居家训练中,下肢力量训练包括……
我做了5分钟的锻炼,重点是加强臀部肌肉。
홈트하고 뭉친근육으로 잘 풀어 주셨네요
가벼운 운동으로 힐링하셨네요 하다 보면 피로가 싹 가시는 기분일 거예요
짧은 시간이지만 홈트하고 안 하고의 컨디션 차이가 생각보다 크더라구요
엉덩이 운동도 잘 하셨어요 힘내세요
캐시홈트는 대부분 시간도 짧은데다 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다
你旅行时会带小风扇灯吗?[6]
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