自由聊聊

俯卧撑练习

2026.02.25 22:44
查看 废料

俯卧撑练习

 

 

今天，我们将在家进行全身锻炼。

我做了适合初学者的俯卧撑练习。

 

0
0
评论 6
  • 个人资料图片
    피부미인되고파
    푸시업 운동으로 전신
운동 잘 해주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      가장 기본적인 근력운동이지요
  • 个人资料图片
    dlskdus0907
    푸시업 중요하네여
화이팅입니당
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      푸시업만 해줘도 전신운동 효과를 볼 수 있어요
  • ssul0115
    푸시업 운동 하셨군요
전신운동이 되서 좋네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      운동 효과는 확실하지요