自由聊聊

5分钟深蹲

2026.02.19 21:27
查看 废料

5分钟深蹲

 

 

今天介绍的是最基础的下肢力量训练。

我做了5分钟深蹲来塑造腿部线条。

 

 

0
0
评论 3
  • 个人资料图片
    머랭22
    스쿼트 좋아요!! 
꾸준히하고 건강챙겨요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 취향에 맞게 골라서 하는 재미가 있답니다
  • 들꽃7
    가장 기본적인 하체 근력운동으로 
해 주셨네요