睡前伸展运动有助于获得良好的睡眠

为了睡个好觉,我睡前做了运动。
放松全身的肌肉结节让我感觉轻松多了。
感觉血液循环会改善,所以我想我会睡个好觉。

睡前伸展运动有助于获得良好的睡眠

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评论 2
  • wonhee095003
    자기전 스트레칭으로
    피로 잘 풀어주셨네요
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    머랭22
    자기전에 건강관리 잘하셨군요! 
    잠도 잘오고 숙면 취하셨어요?