今天,在现金家庭训练全身锻炼中
我进行了一次高强度全身锻炼来燃烧卡路里。
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
매일 다른 종류의 홈트를 하니 지루할 틈이 없네요
칼로리 불태우는 짧고 굵은 운동이네요~~ 5분밖에 안돼서 과식하고 소화 좀 시킨 후에 하면 딱이겠어요^^! 고생하셨어요~
캐시홈트는 프로그램도 다양하지만 무엇보다 시간이 짧아서 부담없이 하기 좋아요
전신운동 잘 하셨네요
근력운동은 상체와 하체 그리고 전신운동을 번갈아 가면서 하고 있답니다
고강도 전신운동 으로 금요일 운동 잘 해주셨네요
고강도 전신운동이니만큼 한 번 하고나면 땀이 쫙 난답니다
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