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5分钟深蹲

2026.01.30 22:59
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5分钟深蹲

 

 

今天，我要在家锻炼，增强下半身肌肉力量。

我做了5分钟深蹲来塑造腿部线条。

 

 

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评论 8
  • fjrtp73789
    5분 스쿼트 하셨군요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      5분 동안 집중해서 하다보면 힘들더라구요
  • sa99877288
    스쿼트운동 하셨네요 근력에 좋죠
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      스쿼트만 꾸준히 해줘도 하체 근력은 문제 없지요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 스쿼트 
수고하셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      가장 기본적인 하체 근력운동이지요
  • 들꽃7
    다리라인 살리는 5분 스쿼트
자기전에 수고 하셨어요
  • 个人资料图片
    못멧지
    스쿼트운동 해주셨네요
하체가 짱짱할꺼 같아요