自由聊聊

俯卧撑练习

2026.01.26 23:16
查看 废料

俯卧撑练习

 

 

今天，我们将在家进行全身锻炼。

我做了适合初学者的俯卧撑练习。

 

 

0
0
评论 8
  • 유저ZaV5ghvxrt
    초보자를 위한 푸시업 운동 잘해주셨어요.
꾸준히 하면 좋을것 같아요.
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      가장 기본적인 전신운동이기도 하지요
  • 애플짱짱
    푸시업 운동 잘 마치셨네요 
수고많으셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋답니다
  • 个人资料图片
    못멧지
    푸쉬업운동 잘하셨네요
내일도 화이팅 입니다
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      오늘은 하체 근력운동을 했답니다
  • 들꽃7
    초보자를 위한 푸시업 운동으로
스트레칭 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      홈트하고 나면 개운해서 잠도 잘 온답니다