基础核心训练

基础核心训练

 

 

今天,我打算在家锻炼,以增强核心肌群。

我每天都做6分钟的基础核心肌群锻炼。

 

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评论 5
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    피부미인되고파
    기초 코어운동 으로
    6분 하기 잘 해주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      우리 몸을 지탱해주는 코어 근육 중요하지요
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    못멧지
    기초코어운동 힘들게 보입니다
    운동 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      튼튼한 코어근육을 위해서는 꾸주한 근력운동이 필수지요
  • 들꽃7
    오늘은 홈트로 코어힘을 강화하기 위해
    홈트 잘 해 주셧네요