들꽃7
习惯于午夜之后才睡觉，
有时候工作日早上6点我根本起不来（感觉自己没法去上班……ㅠ）
无法持续保证7小时睡眠
我不喜欢这样。
准备睡觉
首要目标：至少在午夜前上床睡觉。
第二个目标：从10点开始做好充分准备
睡眠目标
确保至少6小时30分钟，并持续达到7小时。
看你老是打盹，我觉得不应该这样。
我需要继续努力提升自己。
评论7
못멧지
- green
- 머랭22
- fjrtp73789
- 이남매엄마
- 치노카푸
习惯于午夜之后才睡觉，
有时候工作日早上6点我根本起不来（感觉自己没法去上班……ㅠ）
无法持续保证7小时睡眠
我不喜欢这样。
准备睡觉
首要目标：至少在午夜前上床睡觉。
第二个目标：从10点开始做好充分准备
睡眠目标
确保至少6小时30分钟，并持续达到7小时。
看你老是打盹，我觉得不应该这样。
我需要继续努力提升自己。