为了睡个好觉,睡前我做了些拉伸运动。通过这 14 个动作放松全身紧绷的肌肉,可以缓解疲劳,使身体感觉轻松许多。血液循环似乎也很好。
자기 전 스트레칭 잘 하셨네요
자기 전에 스트레칭하셨네요 좋은 밤 되세요
14동작 잘따라해 주셨네요 걷기 잘해주셨어요
숙면을 위한 자기전 스트레칭 자기전 마무리 하셨네요