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锻炼腹肌

2025.12.21 22:51
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锻炼腹肌

 

 

今天的居家锻炼强度比平时更大。

我进行了短暂而高强度的锻炼来练出腹肌。

 

 

 

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评论 8
  • fjrtp73789
    복근 운동 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      힘들지만 운동 효과는 확실하지요
  • 메론잉
    복근 운동도 하셨군요 
홧팅입니다
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      복근 운동을 꾸준히 하니까 확실히 복부가 탄탄해지긴 하네요
  • 个人资料图片
    못멧지
    복근운동 잘해주셨네요
고강도로 해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      매일 하는 홈트지만 강도를 다르게 하면 운동 효과가 더 좋더라구요
  • 들꽃7
    홈트로 평소보다 운동 강도가 높은 
잘 챙겨 주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      힘들지만 운동 효과를 바로 체감할 수 있는 홈트랍니다