今天的居家锻炼

오늘의 홈트

 

 

如今,您可以体验到各种运动益处。

我进行了一套锻炼计划,旨在同时提高下肢力量和平衡能力。

 

 

评论10
  • 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴
    잘 챙겨 주셨네요 
    作家
    다양한 운동 효과를 볼 수 있어서 자주 하는 루틴이랍니다
  • 个人资料图片
    하체부분 잘해주셧네요
    홈트로 운동 하셧네요
    作家
    상체와 하체 그리고 전신운동을 번갈아 가면서 하고 있답니다
  • 홈트 잘 하셨어요 
    건강한 시간 잘 보내세요 
    作家
    매일 다른 프로그램으로 홈트를 할 수 있어서 좋더라구요
  • 홈트 잘 하셨네요
    作家
    캐시홈트는 시간이 짧아서 할 만하답니다
  • 个人资料图片
    어제 하체 근력 운동 수고 하셨어요
    오늘도 꾸준히 해주세요
    作家
    상체와 하체 번갈아 가면서 홈트하면 좋더라구요

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